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《心理与健康》

开博时间:2016-07-01 14:43:00

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如何把握人际关系中的界限

2018-07-10 21:41:00

  要建立良好的人际关系之前,需要了解一个关键的词:有限!

  先分享一个故事。小A是一个特别不会拒绝的人,因为碍于面子,每每收到友人的求助,就会像个消防队员一样勇往直前,也不会想想这事是否非他不可,所以大多数时间把自己搞得灰头土脸。

  话说有次小A终于遇到了人生中心仪的对象,两人约好了在某饭店吃饭约会,当两人正在非常愉快地谈天说地之时,他的朋友打来一个求助电话,请他火速去帮好友老婆处理车子故障,其实要是其他人遇到这种情况,一般会马上回绝这个求助。而我们的小A同学的反应呢,是立即要了对方老婆的电话和位置,然后匆匆结账,并带着相亲对象一起赶赴现场。

  按理说这样算是活雷锋的行为,应该得到对方老婆的各种感谢,但我们可怜的小A却得到了另外的反馈,好友老婆看到他来了以后,没有给好脸色不说,还一通埋怨,搞得小A和他的相亲对象各种尴尬,随后几天,小A的相亲对象也以他为人处事有问题为由婉拒了小A。如果当初小A拒绝了好友的求助,或者发个车辆故障信息联系方式给好友老婆,其结局都会有所不同,只是这个世界上从来没有“如果”这个东西啊!

  建立良好的人际关系,拿捏好分寸,边界很重要。因为我知道自己的有限,才会知道自己哪些能做/说,哪些自己不能做/说,当接受了自己的有限时,才能接受别人的有限和拒绝,“我”才不会掉入到人际关系中的“陷阱”和困境里。

  拿如何应对朋友的求助来举例,我们需要把握好以下三个“有限”。

  我们的时间有限。在处理好自己需要面对的事情以后,有剩余的时间,再来考虑和选择是否要去帮助或支持到别人;很多人担心因为自己的拒绝而引发求助人的误解,所以往往会违心答应别人的求助,结果到头来不仅事情没有解决,反而落得一身埋怨,实在是得不偿失。

  我们的精力有限。每个人的身体状况和体能不同,因而精力也有所不同,所以当感觉自己疲乏时,不如好好休息放松,让自己储存更好的体力和精力,这样才能更好地应对明天和未来;但也不乏一些特别想证明自己是超人的人,为了获取那些虚无缥缈的认可,哪怕自己“累成狗”,还拖着疲累的身体做一个拯救者,殊不知此时最需要拯救的是自己的身体。

  我们的能力有限。没有人是完美的,虽然很多人都心存这个美好的愿望,希望成为人们仰仰的超人,但现实从来都是一部狗血剧,让我们真实地发现自己有很多的无能为力。所以,接受这个事实,我们才能坦然接受别人的无能为力,别人的拒绝。

  因此,虽说乐于助人是美德,不过也要清楚自身的有限,不要好心办坏事。在与他人的相处过程中,时刻界定我们与他人之间的界限,不轻易越雷池一步,让自己和他人都处于一个舒适安全的空间和距离,这才是维持良好人际关系之道啊!

本文来自《心理与健康》

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